Rückenschulkurse sind in vier Varianten unterteilt:

  • Rückenschule für Anfänger
  • Rückenschule für Fortgeschrittene
  • Rückenschule 50+
  • Senioren-Gymnastik

Die Einteilung schafft ein ausgewogenes Leistungsniveau innerhalb der Gruppe und garantiert für jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer ein geeignetes Übungsprogramm.

Rückentraining

20 Millionen Deutsche haben Rückenschmerzen ... Sie auch?

Wir bieten ein umfangreiches Trainingsprogramm für Ihren Rücken. Von einem computergestützten Training an hochwertigen Geräten der Firma Frei über Wirbelsäulengymnastik bis hin zum individuellen Personal Training richten wir das Übungsprogramm auf Ihre persönlichen Bedürfnisse aus. In den Trainingseinheiten werden die Rumpf- und Beckenmuskulatur gekräftigt und gedehnt sowie die Mobilisation von Wirbelsäule und Becken gefördert.

Insbesondere unsere Rückenschulkurse helfen Ihnen, den Alltag mit Rückenproblemen besser zu meistern, Sie erhalten wertvolle Tipps und Hinweise zu rückengerechten Bewegungen im Alltag sowie zu einer guten Körperhaltung.

Hier finden Sie eine Übersicht unserer aktuellen Kurse » zu den Kursen